Monitrice de ski diplômée et professeure particulier, j'aime transmettre ma passion pour le sport, la santé et le bien-être. Originaire d'Angleterre, je suis venue à Zermatt en 2011 pour passer un examen de ski et je n'ai jamais voulu repartir. Il y a tellement de choses à faire, comme le ski de randonnée, le trail, le parapente et l'escalade.
Viens respirer, lâcher prise
et Te ressourcer
Nous sommes toujours prêts pour les aventures en plein air, mais as-tu déjà jeté un oeil à ce qui se passe à l'intérieur ? Profite de notre salle de sport entièrement équipée, de notre piscine et de nos programmes de gym et de yoga gratuits.
À l'intérieur de SCHLOSS Zermatt se trouvent : une salle de sport de 180 m2 avec le dernier équipement Technogym et un espace entièrement fonctionnel, une salle de yoga apaisante avec des cours gratuits et réguliers, et une piscine de 12,5 mètres pour vos longueurs quotidiennes. Prépare-toi à activer chaque muscle, chaque fibre et chaque cellule.
HEURES D'OUVERTURE
Gym, salle de yoga, piscine : tous les jours, de 6h à 22h.
Salle de gym et de yoga
Stimule les muscles et la bonne humeur
Dans une ambiance de night-club propice à l'entraînement ou à l'échauffement, la salle de sport est équipée des derniers appareils Technogym pour l'entraînement TRX, les séances de HIIT ou le travail cardio. Si tu souhaites un entraînement à faible impact, la salle de yoga est une zone plus calme où tu peux travailler la respiration et les mouvements en pleine conscience. Des professionnels sont à ta disposition pour animer des sessions individuelles ou t'aider dans vos postures.
Entraînements et cours de yoga gratuits
L'énergie flow
dans la concentration
Développe ton force, trouve l'équilibre, maîtrise la gravité.
Dirigé par des praticiens experts, notre programme de séances d'entraînement et de cours quotidiens fait entrer en symbiose la respiration et le mouvement pour stimuler le corps et l'esprit et te ramener à l'équilibre.
Tout est gratuit pour les clients de l'hôtel. Les personnes extérieures peuvent réserver des cours directement sur le site www.spazermatt.ch.
Tes instructeurs et professeurs
Une équipe qui gagne
Phoebe
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Constanze
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Je suis un instructrice de Pilates certifiée, une formatrice TRX et brain fitness. Je suis née à Barcelone, où j'ai grandi bilingue, mais cela fait plus de 10 ans que je dirige ma propre école de Pilates à Zermatt. Le contrôle du corps et la pleine conscience de la méthode Pilates me fascinent, et je suis également une passionnée de ski, de danse et de plongée.
Tonya
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Je suis formée au yoga hatha, vinyasa, yin et au yoga réparateur, au Pilates et aux techniques de respiration. Je suis également titulaire d'un doctorat en santé globale et naturelle. J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a 20 ans pour soulager le stress et calmer mon esprit, deux choses sur lesquelles je me concentre avec les clients. En dehors de la salle de yoga, tu me trouveras en train de randonner, de grimper, de skier, de naviguer, de surfer et de faire de la plongée.
Sarah
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Je suis professeur certifiée de yoga vinyasa. Je travaille à la fois comme monitrice de ski et comme praticienne de yoga. J'aime les pratiques de yoga ludiques et dynamiques, et mon objectif est toujours de créer un environnement calme, accueillant et agréable afin que chacun se sente bien après sa pratique. En dehors du yoga et du ski, je pratique le surf, la course à pied et les voyages en camping-car.
Marcela
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Je suis une enseignante de yoga certifiée au niveau international. Née en Argentine, mais élevée en Italie, j'ai parcouru le monde grâce à mon amour du snowboard, du kitesurf, du yoga et du bien-être.
Piscine
Prends tes lunettes de natation
Les mouvements rythmés de la natation sont un excellent moyen de se détendre et de se concentrer. Mais il n'est pas nécessaire d'être un nageur d'élite ou d'avoir une technique de pointe pour trouver son FLOW dans l'eau. Respire simplement, concentre-toi, glisse. Tu as assez nagé dans notre piscine de 12,5 mètres ? Appuie-toi sur les sièges dans le bassin ou sur les chaises longues au bord de la piscine, tandis que les endorphines prennent le dessus.
La piscine est ouverte tous les jours de 6h à 22h.
Activités à Zermatt
Les grands espaces
Les 360 km de pistes occuperont les skieurs (tu peux prendre rendez-vous avec un moniteur ici même), mais Zermatt propose également des circuits d'escalade, du cyclisme, de la grimpe, du parapente, des randonnées sur les glaciers et des promenades relaxantes autour des lacs de montagne. Admire le Cervin depuis le Gornergrat ou visite le Palais des Glaciers au Kleines Matterhorn. Où que tu ailles, vas-y.
Tu n'ES pas client de l'hôtel ?
Pas de problème. Entre...
Les cours sont gratuits pour tous les clients de l'hôtel, mais les personnes extérieures peuvent également y participer (en fonction des disponibilités). Un cours de fitness coûte 30 CHF, une carte journalière 35 CHF, une carte mensuelle 185 CHF ou une carte quadrimestrielle 550 CHF.
Pour en savoir plus et réserver des cours, consulte le site www.spazermatt.ch.
Accueillir un événement,
un atelier ou une retraite?
Que ce soit pour ton entreprise ou pour ton entourage, notre salle de sport et nos installations de yoga peuvent accueillir des séminaires, des bootcamp et des retraites. Envoie-nous un mail pour en savoir plus.
