FLOW Week Vol. 4 im SCHLOSS Zermatt, 5. - 12. September, steht unter dem Motto "Make strength training your ally" und wird gemeinsam mit Balboa gehostet. 

Dass Krafttraining die Basis für einen gesunden Lebensstil bildet, ist längst kein Geheimnis mehr. Doch Wissen allein führt nicht immer zum Handeln. Balboa liefert dir die Impulse und Tools, um Training nicht als Pflicht, sondern als effektiven und spaßigen Begleiter zu etablieren. Die Experten für Group Fitness kommen zum ersten Mal nach Zermatt, um ihre Leidenschaft für Bewegung und ganzheitliche Gesundheit mit uns zu teilen.

Eine FLOW Week für alle, die mit Sinn trainieren, langfristig stärker werden und Fitness als motivierendes, gemeinschaftliches Erlebnis erleben wollen.

Balboa ist ein Zürcher Trainingskollektiv, gegründet von Timo Klein, Erich Züger und Paco Savio. Mit Fokus auf strukturiertes Krafttraining, funktionale Bewegung und Community verbindet Balboa motivierende Gruppensessions mit langfristiger Gesundheit, Resilienz und nachhaltigen Routinen.

 

Kurse

• Strength Class (Gym): Strukturiertes Krafttraining mit Fokus auf Technik, Progression und saubere Ausführung.

• Outdoor Bootcamp: Gruppentraining im Freien, kombiniert Kraft, Cardio und Conditioning.

• Bootcamp Trail Run: Laufen und funktionelle Übungen im Gelände für Ausdauer, Kraft und mentale Stärke.

• Basic Endurance: Cardio fokussierte Einheit zur Verbesserung von Ausdauer.

• Vita Parcours: Kraft und Conditioning an Outdoor Stationen, gearbeitet wird vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

• Wake Up Session: Sanfte Aktivierung am Morgen, um den Körper auf Training und Tag vorzubereiten.

• Workshops & Talks (Lifestyle, Nutrition): Inputs zu Training, Ernährung, Regeneration und langfristiger Gesundheit.

• Yoga, Stretching, Pilates & more...

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