FLOW Week Vol. 4 au SCHLOSS Zermatt, 5. – 12. septembre, est placée sous le thème Make strength training your ally et a été créée en collaboration avec Balboa.

Que l’entraînement de force constitue la base d’un mode de vie sain n’est plus un secret. Pourtant, savoir ne mène pas toujours à agir. Balboa t’apporte les impulsions et les outils pour intégrer l’entraînement non pas comme une contrainte, mais comme un compagnon efficace et motivant. Les experts du Group Fitness viennent pour la première fois à Zermatt afin de partager avec nous leur passion pour le mouvement et une approche holistique de la santé.

Une FLOW Week pour celles et ceux qui souhaitent s’entraîner avec intention, développer une force durable et vivre le fitness comme une expérience sociale et motivante.

 

À PROPOS DE BALBOA

Balboa est un collectif d’entraînement zurichois fondé par Timo Klein, Erich Züger et Paco Savio. Axé sur le renforcement musculaire structuré, le mouvement fonctionnel et l’esprit de communauté, Balboa associe entraînements collectifs motivants, santé durable, résilience et routines équilibrées.

 

COURS

• Strength Class (Gym): Entraînement de force structuré axé sur la puissance, la technique et la progression.
• Outdoor Bootcamp: Entraînement de groupe dynamique en plein air combinant force, cardio et conditioning.
• Bootcamp Trail Run: Course et exercices fonctionnels en terrain naturel pour développer l’endurance et la résilience.
• Basic Endurance: Session orientée cardio pour améliorer l’endurance.
• Vita Parcours: Entraînement de force et de conditioning utilisant des stations extérieures et le poids du corps.
• Wake Up Session: Activation douce le matin pour préparer le corps à l’entraînement et à la journée.
• Workshops & Talks (Lifestyle, Nutrition): Sessions éducatives autour de l’entraînement, de la nutrition, de la récupération et de la santé à long terme.
• Yoga, Stretching, Pilates & more...

 

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