Ce méridien longe les côtés du nez, passe sous les yeux et descend le long de la mâchoire. Il est ton principal système d’absorption, responsable de la digestion et de la santé globale de l’estomac et de la rate. Il est le gardien de ton teint. En équilibre, la peau paraît claire et lumineuse. Lorsqu’il est bloqué, des gonflements peuvent apparaître.
LA MTC N’EST PAS UNE RELIQUE DU PASSÉ
La MTC est une boîte à outils pour l’âme moderne, une manière de revenir à l’équilibre et de maintenir l’énergie en mouvement. Ce système de sagesse vieux de 3 000 ans a été conçu pour faire circuler ton énergie interne, le Qi. Car lorsque l’énergie circule librement, tu te sens équilibré·e, ouvert·e de cœur et prêt·e pour l’aventure.
Pour comprendre notre approche du bien-être selon la MTC dans notre spa hôtel à Zermatt, deux concepts sont essentiels : le Yin et le Yang, ainsi que le Qi (Chi).
1. BELLE ÉQUILIBRE : YIN & YANG
En montagne, le Yin et le Yang sont partout : le calme du matin, Yin, et l’énergie de l’ascension, Yang. Le Yin et le Yang représentent la dualité de toute chose dans l’univers. La MTC nous enseigne que la santé est simplement l’harmonie entre ces deux forces.
Le Yin est ton état FLOW down. Il incarne la fraîcheur, le repos et une hydratation profonde. Lorsque le Yin est insuffisant, tu peux te sentir agité·e, surchauffé·e ou avoir du mal à décrocher le soir.
Le Yang est ton état FLOW up. Il représente la chaleur, l’activité et la vitalité. Une carence en Yang se manifeste souvent par un teint très pâle, des extrémités froides et un manque de cette étincelle propre à l’élan en montagne.
La MTC vise à maintenir et à restaurer l’équilibre Yin Yang à travers différents soins, notamment diverses formes de phytothérapie.
À SCHLOSS Zermatt, nous utilisons par exemple les Skin Pearls de Herbar pour faire le lien. Des ingrédients comme le Reishi et la Tremella agissent comme une profonde gorgée d’eau pour ton Yin, tandis que l’Eleuthero, qui stimule le Yang, donne à ta peau la résilience nécessaire pour affronter les éléments de Zermatt. L’équilibre, mis en flacon.
2. FAIS CONNAISSANCE AVEC TON QI
Tu connais cette sensation lorsque tout s’aligne ? L’air est vif, tes jambes sont fortes et ton esprit clair. En MTC, c’est le Qi, prononcé « tchi », ta force vitale.
L’énergie devrait circuler dans ton corps comme un ruisseau de montagne limpide. Lorsque le Qi se bloque, cela se traduit par des tensions, de la fatigue ou un teint terne. Pour relancer la circulation le long des méridiens, la MTC recommande l’acupuncture, la phytothérapie et les exercices de Qigong. Dans notre yoga hôtel à Zermatt, nous mettons particulièrement l’accent sur ces exercices de déblocage afin de t’aider à revenir à ton état naturel.
LES SIX MÉRIDIENS PRINCIPAUX
En MTC, les méridiens sont des circuits fonctionnels qui relient tes organes, ton système nerveux et tes émotions. Pense à eux comme aux autoroutes de ta vitalité. Lorsqu’ils sont dégagés, la vie paraît fluide et légère. Lorsqu’ils sont bloqués, nous nous sentons désaligné·e.
Pour libérer ces voies, notre centre de bien-être à Zermatt utilise le Gua-shroom signature de Herbar. C’est notre outil de prédilection pour un workout du visage qui va bien au-delà du simple sculpting. En stimulant des points spécifiques du visage, nous entrons en communication avec les six principaux méridiens qui le traversent.
1. MÉRIDIEN DE L’ESTOMAC : LE SYSTÈME DE LA NOURRITURE
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2. MÉRIDIEN DU GROS INTESTIN : LE SYSTÈME DU LÂCHER-PRISE
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Commençant au coin de la bouche, ce méridien est le système de nettoyage du corps. Il est lié à la détoxification. Lorsque nous retenons le stress ou les toxines, cela peut se manifester par une peau sèche ou fatiguée. Libérer ce trajet illumine le teint et laisse la peau fraîche et uniforme.
3. MÉRIDIEN DE L’INTESTIN GRÊLE : LE SYSTÈME DU DISCERNEMENT
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Ce méridien aide le corps à absorber les nutriments et à séparer le pur de l’impur. Il s’agit de garder ce qui te fait du bien et de laisser le reste. Les déséquilibres peuvent apparaître sous forme de rougeurs ou de tensions au niveau des joues et de la mâchoire. En lissant l’énergie ici, nous aidons le visage à relâcher l’emprise physique du stress émotionnel et à retrouver une expression plus douce et détendue.
5. MÉRIDIEN DE LA VÉSICULE BILIAIRE : LE SYSTÈME DE LA PERSPECTIVE
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Le méridien de la vision et de la prise de décision. Il est étroitement lié à la santé de la peau délicate autour des yeux. Lorsque tu te sens bloqué·e ou dépassé·e, la tension s’installe souvent au niveau des tempes. Stimuler ce méridien améliore la circulation autour des yeux et aide les cernes de fatigue à s’estomper.
6. TRIPLE RÉCHAUFFEUR : LE SYSTÈME DE L’ADAPTABILITÉ
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Également appelé San Jiao, il agit comme le thermostat interne du corps et coordonne la distribution de l’énergie et de la chaleur. Lorsque le triple réchauffeur est en harmonie, ton corps s’adapte facilement à son environnement. Cet équilibre se traduit par un teint vibrant, calme et naturellement lumineux.
SUIS TON FLOW
Tu n’as pas besoin d’être expert·e en MTC pour en ressentir les bienfaits. À SCHLOSS Zermatt, la magie de la MTC est le moteur discret qui anime notre CBD & Adaptogenic Spa. Nous te recommandons tout particulièrement les soins du visage spécialisés de Herbar :
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Make Me Glow: un soin revitalisant qui restaure l’éclat et la vitalité.
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Detox & Go: un facial détoxifiant qui purifie et nettoie la peau.
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360 Sculpting Facial: un soin contouring conçu pour lifter et rajeunir.
Hôtel idéalement situé au cœur de Zermatt, SCHLOSS Zermatt est le point de départ parfait pour ton parcours bien-être en MTC. Que tu viennes pour des soins au CBD à Zermatt ou simplement pour un week-end de grand air, viens trouver ton FLOW avec nous.
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